M字ハゲを少しでも治したい!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

20代後半あたりから、すこしずつおでこのラインが後退してきたんですよね。

それからは、髪型も決まらなくなってきて、悩んでいます。

今はサイドから分けておでこを隠しているんですけど、それもそろそろ限界なんです。

そこで、ハゲを少しでも改善するには何が必要か、ネットや本で調べてみました。

すると、ハゲは体質だけじゃなく、生活習慣も原因と言う事がわかったんです。飲酒や喫煙をする必要は、頭皮にもダメージが与えられやすくはげやすいそうなんです。

私はどちらもするので、それ以来飲酒は控えて、禁煙もするようにしています。

また、熟睡していないと、成長ホルモンの分泌が少なくなって髪の毛が育ちにくいんだとか。

いつも夜遅くまで起きていて、寝不足が続いていたので、それも髪の毛には悪影響だったみたいですね。

それからというもの、規則正しい生活を心がけるようにしています。

おかげで、体調もよくなってきたし、以前に比べれば抜け毛が少なくなったような気もしています。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。